ŽIVOT: Osam tajni žena koje su uvijek dobro raspoložene

Imate li u svom krugu ženu koja uvijek zrači zaraznom pozitivnom energijom i nasmijana je od uva do uva, uprkos životnim nedaćama? Pozitivan način razmišljanja nije urođen, njega moramo usvojiti, a upravo je to, uz par važnih svakodnevnih navika, tajna dobrog raspoloženja.

0
838

1. Svakodnevno vježbaju

Bez obzira na to koliko imaju posla i obaveza, pronaći će barem 30 minuta dnevno za vježbu ili fizičku aktivnost. Ne rade to zbog izgleda nego zbog zdravlja, a nakon toga su uvijek smirenije i zadovoljnije.

2. Ne zamaraju se nebitnim stvarima

Ne reaguju na svaki prigovor ili zamjerku jer dobro znaju procijeniti kada su one konstruktivne, a kada su rezultat nečije trenutne nervoze. Ne pada im na pamet zamarati se time niti dopustiti da to utiče na njihovo raspoloženje.

3. U životni i radni prostor unose pozitivu

Buket omiljenog cvijeća na kuhinjskom stolu, maleni kolaž s fotografijama voljenih osoba na radnom mjestu – ovakvim sitnicama uljepšavaju svoju okolinu i unose pozitivu u svoj životni ili radni prostor. Okružite se i vi sitnicama koje vam puno znače ili koje vam mogu u sekundi izmamiti osmijeh na lice.

4. Imaju kućne ljubimce

Nauka je davno dokazala da su ljudi s kućnim ljubimcima generalno srećniji od ljudi koji ih nemaju. Ljubimci podižu raspoloženje, smiruju nas i olakšavaju stresna životna razdoblja ljubavlju kojom nas obasipaju.

5. Praktikuju meditaciju

Istraživanja pokazuju da se nakon samo nedelju dana redovn meditacije mogu primijetiti nevjerovatne razlike reagovanja na stres i raspoloženje. Odvojite 10 minuta vremena, sjednite i meditirajte u tišini.

6. Stavljaju sebe na prvo mjesto

Dobro raspoložene žene sebi su prioritet i ne srame se toga. Zbog toga što vode računa o svojim potrebama, naposljetku su srećnije i zadovoljnije.

7. Znaju se naljutiti s razlogom

One nikada ne dopuste ljutnji da se nagomila niti je poriču. Kada imaju razloga za ljutnju, onda je bez problema izraze jer ne žele u sebi skupljati negativnu energiju.

8. Zahvalne su

Na svakom novom danu, na svakom lijepom trenutku provedenom s voljenima, na svakom osmijehu koji dobiju od drugih i na svemu lijepom što im život pruža. Vjerovali ili ne, zahvalne su i na životnim nedaćama, jer ih one naposljetku čine jačima.

OSTAVITE KOMENTAR

Molimo unesite svoj komentar!
Molimo Vas upišite vaše ime ovdje