BLOG: Nije sve kao što izgleda

0
133

„Jaoj, kako si smršala!“

Komentar koji veoma često čujem.

Odmah ću vas pitati – ČEMU TO?

Glavno pitanje koje postavljam vama i sebi je – Čemu takav komentar? Da li stvarno mislite da ljudi koji smršaju ili se ugoje nisu toga svesni? Pa da li ste vi svesni kada se ugojite? Naravno da jeste.

Kada oblačite farmerice osetite da se malo teže zakopčavaju, zar ne? E tako i mi mršavi, osetimo da su nam pantalone šire nego inače.
I pazite, vrlo lako dođemo do zaključka – opet sam smršala. Istina je da, isto kao što se vi tešite da su tek oprane farmerice mnogo uže nego inače, tako se i mi jadni i mršavi tešimo da su se pantalone raširile od pranja i čestog nošenja. Ipak, na kraju nam je svima jasna činjenica – opet sam se ugojila ili opet sam smršala. Pritom se gojaznoj osobi dva kilograma manje neće lako videti, dok se kod mršavih to itekako primeti.

Genetika. Čuli ste za to? Igra veoma veliku ulogu u našem životu. Da li će dete imati plave, zelene ili braon oči, kovrdžavu kosu ili rupicu na bradi, odlučuje genetika. Da li smo skloni gojenju, da li nam je masno ili suvo lice, da li nam je oblik tela kao kontrabas ili kao čiviluk, da li nam se nokti brzo lome ili nam kosa nije dovoljno gusta… i još mnogo toga. Postoje stvari na koje ne možemo potpuno da utičemo. Sa nečim smo se prosto rodili. Uz puno truda nešto možemo da unapredimo, ali ne i da u potpunosti promenimo.

Metabolizam. Dobro poznati medicinski mit je da mršavi ljudi imaju „jak“ ili ubrzan metabolizam, a da deblji ljudi imaju „slab“ ili usporen metabolizam, što baš i nije tačno. Stvarnost je mnogo drugačija. Ne mora da znači da samo mršavi ljudi imaju brz metabolizam. Istraživanja su pokazala da taj „slabiji“ metabolizam u većini slučajeva nije razlog nečije gojaznosti. Metabolizam zavisi od mnogih faktora, za koje možda ne biste nikada ni pretpostavili. Na neke od tih faktora mi možemo da utičemo, ali na neke baš i ne, kao što su: starost – jer što smo stariji, više gubimo mišićnu masu, a povećavamo količinu masti. Tako, kada se gube mišići metabolizam se usporava, a činjenica je da se brzina sagorevanja kalorija usporava za pet procenata na svakih deset godina života;
pol – muškarci generalno imaju brži metabolizam nego žene, zato što su krupniji i prirodno imaju manje masnoće;
genetski faktor – neki ljudi jednostavno imaju sreće da im je metabolizam brži, dok drugima nažalost, nije.


Jedan vaš usputni komentar nekome može da pokvari dan, a nekom i život. Nadaću se da to nikom nije namera. Shvatite, iza nečijeg viška kilograma stoji mnogo neuspelih borbi, mnogo patnje i nesigurnosti. Iza nečije krhke, vitke linije, kojoj bi dobrodošla dva-tri kilograma više stoji borba da se ona steknu. Svi mi želimo da budemo zadovoljni svojim izgledom. Retkima to polazi za rukom. Prihvatite sebe, a onda i ljude oko sebe, baš takvima kakvi jesu. Neko se bori sa kilogramima, nego pati zbog velikog i krivog nosa, neko zbog nedostatka kose… mislite da nismo svesni svojih nedostataka?

Ne dozvolite da jedan vaš nebitni, možda provokativan i nameran ili slučajan i bezbrižan komentar nekome bude veliki korak unazad.

I neki mršavi ljudi vode borbu sa kilogramima. Nije sve kao što izgleda.

OSTAVITE KOMENTAR

Molimo unesite svoj komentar!
Molimo Vas upišite vaše ime ovdje