ZDRAVLJE: 15 zanimljivih činjenica o fitnessu i zdravlju

0
530

Jeste li znali da naš mozak teži tri kilograma i da u cijelom životu prehodamo čak 170 000 kilometara? Donosimo nekoliko zanimljivih činjenica koje će vas natjerati da se zamislite.

1. Ljudsko tijelo ima 650 mišića.

2. Srce je najsnažniji mišić u našem tijelu.

3. Samo 13 odsto muškaraca zaista mogu reći za sebe da je fit.

4. Prosječna osoba u životu prehoda oko 113 000 kilometara.

5. Naš mozak teži tri kilograma.

6. Kad bi baš sve mišiće u našem tijelu pomakli u istom smjeru, mogli bi podići teret težak 25 tona.

7. Vlakna u našim mišićima tanja su od vlasi kose.

8. Jedna limenka gaziranog soka sadrži oko deset kašika šećera.

9. Sagorimo više kalorija u 23 sata u kojima ne vježbamo, nego u jednom satu koji provedemo vježbajući.

10. Ne možemo gubiti težinu ciljano na određenim dijelovima tijela.

11. Teže je nabiti deset kilograma mišića, nego izgubiti deset kilograma sala.

12.Osamdeset odsto ljudi koji krenu vježbati – odustanu. Isto vrijedi i za ljude koji kreću na dijetu.

13. Što više mišića imaš, to više kalorija sagorijevaš i dok miruješ.

14. Redovno vježbanje vodi i do bolje izvedbe u krevetu. Bolje izgledamo, izdržljiviji smo i fleksibilniji te imamo više samopouzdanja.

15. Kada vježbamo na prazan želudac, tijelo će gubiti mišićnu masu, a ne salo.

OSTAVITE KOMENTAR

Molimo unesite svoj komentar!
Molimo Vas upišite vaše ime ovdje